Hi, wat fijn dat je er bent!
Ik ben Marian, therapeut en bestselling auteur. Ik help je graag naar minder stress en meer levenskwaliteit.
Hi, wat fijn dat je er bent!
Ik ben Marian, therapeut en bestselling auteur. Ik help je graag naar minder stress en meer levenskwaliteit.
Cursus EFT
Wil jij stress-vrij leven?
Neemt stress je soms helemaal over? Ga je dan piekeren, voel je je niet goed genoeg en kom je in een neerwaartse spiraal terecht?
Je kunt er grip op krijgen.
Ik ben gecertificeerd therapeut en heb de cursus EFT ‘Stressvrij leven’ ontwikkeld, waarin je technieken leert die jouw stress verminderen en je leven weer lichter en fijner maken.
De cursus helpt onder andere bij stress die veroorzaakt wordt door oude pijn en zorgt ervoor dat je je weer rustig en vrij voelt.
En het mooiste is dat je de techniek zelf op elk moment kan doen, wanneer je dat nodig hebt.
Review
"Ik ben zo enorm opgeknapt door de cursus EFT. Ik sta lichter in het leven en heb gisteren zelfs een photoshoot gedaan. Dat had ik zonder de cursus nooit gedurfd!"
- Meta
Reviews van EFT cliënten
“Marian heeft mij een aantal maanden als coach begeleid en heeft mij echt vooruit geholpen. “EFT was een openbaring en heeft mij in een paar weken meer geholpen dat 7 jaar cognitieve therapie.” Het is absoluut de moeite waard om Marian als coach te hebben gehad.”
“Ik ben blij en dankbaar dat Marian Mudder en EFT op mijn pad zijn gekomen. Marian heeft me geholpen door samen terug te gaan naar de oude pijn en het verdriet. Vooral middels EFT zijn we met mijn issues aan de slag gegaan. Dat was verdrietig, moeilijk en kost bergen energie maar daarna overvalt je een soort rust en acceptatie.”
‘Marian straalt een rust uit die in haar hele praktijk te voelen is. Marian geeft geen oordeel en is begripvol, warm, empathisch en voelt me goed aan. Daardoor voel ik me veilig en durf ik diepe emoties naar boven te laten komen. Ze luistert met haar hart en verwoord dingen treffend als ik ze zelf nog minder helder heb. Tijdens de behandeling neemt de heftigheid van de emoties geleidelijk af.’
Wat mijn werk met cliënten me heeft geleerd is dat bijna iedereen in essentie met hetzelfde probleem rondloopt: zelfafwijzing.
Het goede nieuws is: daar is iets aan te doen.
Het is niet nodig dat je bang of ongelukkig bent. Het is niet nodig dat je jezelf afvraagt of je wel goed genoeg bent. Ik ben al meer dan tien jaar actief als EFT-behandelaar en mindfulness-trainer, gespecialiseerd in angstproblematiek. Ik help mensen zichzelf te bevrijden van stress en zelfafwijzing. En al mijn ervaring deel ik in cursussen, boeken en andere handige producten en tools.
In januari 2022 kwam mijn boek ‘Wat ik eerder had willen weten’ uit. Het boek gaat over angst, de verlammende angst om niet goed genoeg te zijn en vooral hoe er vanaf te komen. Het gaat over (weer) in contact komen met wie je werkelijk bent. Als aanvulling op dit boek heb ik de online cursus EFT ‘Stressvrij leven’ ontwikkeld. In deze cursus leer ik je technieken om grip te krijgen op stress.
Daarnaast maak ik ook een podcast waarin ik brieven beantwoord over het leven of de liefde en verschillende meditatie oefeningen.
Cursussen & Boeken
Bekijk alle boeken
CURSUS EFT
Complete en compacte online cursus EFT 'Stressvrij leven'
Wil je jezelf bevrijden van stress? Dat kan met EFT. Dit is de cursus die je helpt grip te krijgen op stress. Als gecertificeerd EFT therapeut leer ik je de techniek die mijn emotionele leven transformeerde. De cursus bestaat uit 10 modules, 50 korte video’s en een E-book. Je kunt de cursus op ieder moment volgen. In je eigen tempo.
BOEK
Wat ik eerder had willen weten - over angst, zelfliefde en acceptatie
In dit boek leer ik je hoe je stressfactor nummer één, je zelfkritiek en onzekerheid aan moet pakken. Ik leg uit wat angst is en waar het vandaan komt. Je leert angst te ontmantelen en ontmaskeren als een bedrieger. Dit boek gaat niet over jezelf verbeteren, het gaat over jezelf leren accepteren precies zoals je bent.
WERKBOEK
Wat ik eerder had willen weten - over stress en onzekerheid
Dit werkboek heeft een eerlijke no-nonsense aanpak die je kennis laat maken met zelfopgelegde beperkingen en je leert hoe je je erover heen kunt zetten. Deze gids laat zien hoe je naar jezelf moet kijken en hoe je de antwoorden vindt om het leven te leiden zoals jij wilt en meester te worden over je eigen hoofd.
Je wereld verandert totaal wanneer je jezelf
goed genoeg vindt.
Aanraders van Marian
Samenwerking
De BrellaVio Spijkermat
Wanneer je veel stress hebt, komt het lichaam niet aan herstelwerkzaamheden toe omdat het te druk is met het afbreken van alle stresshormonen. Door de puntjes op deze spijkermat worden de zenuwuiteinden en bloedsomloop van het lichaam gestimuleerd waardoor het lichaam de ‘feelgoodhormonen’ oxytocine en endorfine aanmaakt. Deze breken je stresshormonen af, nog vóór je gaat slapen. Dan kan je lichaam tijdens je diepe slaap direct aan de slag met die blessure, kattenkrabbel, dat scheurtje in je rugspier (waardoor je over een tijdje door je rug zou gaan). Het vermindert stress en verbetert de nachtrust. Je kan hem met of zonder kussentje bestellen.
In januari 2022 kwam mijn boek ‘Wat ik eerder had willen weten’ uit. Het boek gaat over angst, de verlammende angst om niet goed genoeg te zijn en vooral hoe er vanaf te komen. Het gaat over (weer) in contact komen met wie je werkelijk bent. Als aanvulling op dit boek heb ik de online cursus EFT ‘Stressvrij leven’ ontwikkeld. In deze cursus leer ik je technieken om grip te krijgen op stress.
Daarnaast maak ik ook een podcast waarin ik brieven beantwoord over het leven of de liefde en verschillende meditatie oefeningen.
PODCAST
Lieve Marian
Luister ook eens naar mijn podcast, Lieve Marian. Daarin geef ik meditatieoefeningen en tips voor minder stress en meer levenskwaliteit en beantwoord ik brieven over het leven of de liefde.
PODCAST
KUKURU
In deze aflevering gaat Giel in gesprek met Marian Mudder over de complexe reis van zelfontwikkeling en zelfhulp. Marian deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over de valkuilen van zelfverbetering. Ze benadrukt het belang van het onderzoeken van je eigen schaduwkanten en het doen van traumawerk om echte, blijvende verandering te bereiken.
extra's
Meditaties en andere extra’s
Doorloop de body- en emotiescan. Experimenteer met de verschillende meditatie oefeningen die hier op de site staan.
Probeer ze een paar keer uit en kijk wat voor jou het beste werkt. Het is ook fijn om het af te wisselen.